健康 健康養生 養生之道
中老年人要如何保護牙齒?做到這3點能預防牙病
華夏經緯網   2019-06-18 14:44:18   
字號:

    牙齒對于我們來說是至關重要的,雖然非常堅固,但是隨著年齡的增長,牙齒也會變得松動,容易讓大量的食物殘渣殘留,沒有做好口腔衛生的話容易誘發牙髓炎以及牙周疾病等。

中老年人如何來呵護牙齒?

1、堅持使用溫水刷牙

隨著年齡不斷增長,中老年人的牙齦狀態可能不如年輕人理想,牙面過度的受到磨損會讓牙本質暴露,容易讓牙齒出現過敏癥,當遇到冷熱酸甜時會出現酸軟疼痛感。反復受到刺激會誘發牙齦炎,對牙齒健康帶來損害,所以也經常使用溫水來漱口刷牙,減少牙髓炎的產生。需要掌握正確的刷牙方式,選擇刷頭小并且軟硬適中的保健牙刷,如果刷頭過大或者刷毛過硬的話,會對牙齒及牙齦帶來損傷,美兩個月更換一次牙刷,當刷毛傾斜或者彎曲時應該及時更換。盡量選擇含氟牙膏,能夠預防牙周疾病和齲齒,保持牙齦的健康。刷牙時不能用力過猛,順著牙齒縫的方向仔細刷,每次刷牙的時間不能少于5分鐘,這樣能夠按摩牙齦,從而促進了牙齦血液循環。

2、合理的使用牙線或者牙簽


中年人的牙縫會變得越來越大而且牙齒稀疏,吃完飯后容易讓食物殘渣粘附在牙縫上,如果僅僅靠刷牙的話不能徹底的清除,應該合理的使用牙線或者牙簽,盡量選擇扁平木質的牙簽,適度的用力,不能過急也不能過猛,不然會對牙齦帶來損傷。選擇柔軟的絲線或者尼龍線的牙線,把牙線繞在兩個中指上,使用大拇指壓住牙縫,反反復復的摩擦,這樣能夠清潔牙齒縫隙。

3、堅持做叩齒運動

每天早晨醒來或者睡覺前,輕輕的把嘴巴閉上,上下牙齒互相的撞擊,緩慢并且均勻的用力,長時間堅持下去,能夠讓牙齒變得更加堅固。當牙齒缺失時應該及時修補,不然會影響語言功能以及咀嚼功能。選擇正規的醫院,根據患者的牙齒缺失情況,制作適合的假牙。

溫馨提示

中年后牙周組織開始變得暴露,硬度比較低,而且抗齲齒的能力差,容易出現齲洞,應該定期去醫院做牙齒檢查。當發現齲洞時要及時填充,這樣能夠減少痛苦和損失。出現牙周炎時不能僅僅吃藥來解決,應該通過做牙周沖洗上藥以及牙周潔治的方式來根治。  (家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 密碼:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩余 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·糖尿病皮膚瘙癢應該怎么辦?5個好方法幫你來應對
·神經內分泌瘤是怎么回事?會有哪些早期癥狀
·為什么總是睡眠淺?應該怎么解決呢?
·老年人容易出現消化不良,送你5個好方法
·口腔潰瘍預示哪些病?要警惕這4種疾病
·做CT對人體到底都有哪些影響呢
·要想遠離癌癥,做好這5件事是很有必要的
·頸椎引起的頭暈怎么辦?4個好方法可幫你緩解
·經常四肢發麻要小心,可能是這幾種心血管病在作怪!
·血管瘤很易被混淆 5個方法教你辨別血管瘤
·月經不調,點灸四穴
·夏天是補腎好時機 溫補腎陽5招
·胖人補氣,瘦人補血
·人體關節要省著點用嗎?
健康策劃
 
近日,《健康中國行動》出臺。其中提出15個重大專項行動,包括:健康知識普及、合理膳食、全民健身、控煙、心理健康促進等。目標到2030年,全民健康素養水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看著都能聞到野菜芬芳的氣息.不管是椿芽香,還是薺菜鮮,亦或是榆錢的甘甜,四季之中,野菜最鮮美的時候,只有春天!
心靈秘匙
  更多
·每天讀書有助提高注意力!
·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什么
·認知行為療法是什么
·抗壓能力如何提高
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·苗條美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”絕跡近百年后
·情調:享受一天"吧生活"
·美女心懷野獸 動物胸針時
·胖大海不能當茶飲
·劃算又好玩 背包一族玩轉
·鍛造五星級超豪華戀情
·讓美妝持久24小時的秘技
·白描:“蛋白質女孩”的真
·做個"電燈膽" 愛心曬出來
消費流行
  更多
·花粉力挺 華為手機8月緊急補貨
·包機飛臺東!精選“娛樂神卡”6大跨年攻略
·擠下陳庭妮 女神昆凌接美妝DHC代言
·2018年臺灣一氧化碳中毒發生54例 致11死171傷
·木村光希、舒淇搶先綻放 寶格麗全新花卉珠寶
·臺中花博商機 百貨周年慶推花博商品餐飲吸客
·2018絕美新唇膏 肌膚之鑰這二支遭瘋狂洗版超人氣
美食指南
  更多
·中秋不只吃月餅!富基漁港抽好禮、嘗風味海鮮
·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
·覓食臺北:探尋今年的星級美食
·臺東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
演出信息
  更多
·中軸線之美盡在《北京大合唱》
·音樂劇《九九艷陽天》青春版首演獲贊
·廣西地方戲曲優秀劇目晉京展演 壯劇《百色起義》精彩登臺
·“生命禁區”修鐵路故事搬上舞臺
·傳奇女高音北京首唱 加演《我愛你,中國》引發大合唱
·原創現代昆劇《梅蘭芳·當年梅郎》在南京上演
·中國戲曲文化周圓滿落幕
文化收藏
  更多
·追尋紅色經典手稿背后的故事
·保利香港秋拍呈獻逾1800件拍品估價超9億港元
·收藏家蘭州展數百件精品硯滴:千年文雅以饗民眾
·中國(深圳)收藏文化月展現深圳民間收藏力量
·近百件藏品參選福建周寧鑒寶大會 專家“火眼金睛”鑒真偽
·太珍貴!這部古籍詳細記錄了圓明園是如何建造的
·圓明園建造的重要依據《圓明園匠作則例》回家
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的臺灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---
三肖两码中特网