健康 健康養生 生活保健
夏季多吃這幾種水果,養肝護肝很有效
華夏經緯網   2019-06-17 13:48:24   
字號:

    每年的夏季,水果的銷量總是特別好。多吃水果對身體的好處是毋庸置疑的。有的水果有美般的效果,有的水果能幫助身體的臟器往好的方面發展,比如今天要說的這幾種水果。多吃它們,在養肝護肝方面有著不俗的效功效。

對肝臟有益的水果都有哪些?

1、桑葚

這是一種在鄉下很常見的果子,有的地方也管他叫桑泡兒。別看它好像很常見,但是它的營養價值卻是特別高的。眾所周知,肝臟不僅有排毒功能,同樣也能藏血。桑葚就有補氣養血的作用,它能幫助肝臟做好血液循環的工作。其次桑葚里的某些營養物質可以幫助肝臟排出酒精等有損肝細胞的毒物。需要經常喝酒的朋友不妨在家里備一點桑葚醋可以很好的緩解酒精對肝臟及其他部位帶來的傷害。

2、檸檬

想要美容養顏,檸檬水幾乎是必備的。其實除了這個作用,檸檬水對肝臟也是起著很積極的作用。因為檸檬呈酸性,它可以刺激肝臟分泌更多的膽汁,加速毒素排出體外。如果是早上喝檸檬水,用溫開水效果會更好。而且檸檬里面含有的多種維生素,對肝臟也起著一定的滋養作用。

3、獼猴桃

肝病患者多吃獼猴桃肯定是有好處的。獼猴桃不僅可以增加身體的免疫力,也有著潤腸通便的作用,以此可減輕肝臟排毒的負擔。而且獼猴桃含有的營養物質能有效舒緩負面情緒。大家都知道到自己的情緒不好時,第一個被波及的便是自己的肝臟。所以平時你多吃些獼猴桃也可以幫助肝臟疏解郁氣。雖然它對肝臟的健康有很大的幫助,但也不可以食用過多,以免造成別的傷害。

4、大棗

作為公認的營養圣品,多吃大棗對身體好處多多。除了有很好的補血和造血功,在預防肝病方面也有不俗的成績。大棗含有的多種營養成分可以有效抑制肝炎病毒的流傳,從而達到保護肝臟,增強免疫力的功效。尤其是已有肝病困擾的患者吃大棗是很有好處的。

溫馨提示:可別再覺得肝臟是很強大,若我們平時不多加注意,它發生病變的幾率還是很大的。以上說的這4種水果對肝臟都特別友好,而且一年四季都能買得到。所以打算養肝或者正在養肝的人可以一試,但還是要提醒大家的是,不管是哪一種水果,都不要過量。 (家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 密碼:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩余 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·魚刺卡喉喝醋塞饅頭?錯啦!
·怎樣喝水才健康
·影響食物升糖指數的因素有哪些?這4個因素很常見
·注意,這幾種食品添加劑有致癌風險
·夏日炎炎 寶寶皮膚護理有門道
·老年人飲食應做到十個“宜”
·正常補鈣 不會導致結石
·豆制品家族,個個都不弱
·天天喝酒會有什么后果?
·藿香正氣水有哪些功效?除了喝還可以這樣涂
·胃你還好嗎?這么做能養胃
·夏天拉肚子怎么辦?吃哪些食物比較好
·吃素也會得脂肪肝
·絲瓜,高鉀低鈉低能量
健康策劃
 
近日,《健康中國行動》出臺。其中提出15個重大專項行動,包括:健康知識普及、合理膳食、全民健身、控煙、心理健康促進等。目標到2030年,全民健康素養水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看著都能聞到野菜芬芳的氣息.不管是椿芽香,還是薺菜鮮,亦或是榆錢的甘甜,四季之中,野菜最鮮美的時候,只有春天!
心靈秘匙
  更多
·每天讀書有助提高注意力!
·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什么
·認知行為療法是什么
·抗壓能力如何提高
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·苗條美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”絕跡近百年后
·情調:享受一天"吧生活"
·美女心懷野獸 動物胸針時
·胖大海不能當茶飲
·劃算又好玩 背包一族玩轉
·鍛造五星級超豪華戀情
·讓美妝持久24小時的秘技
·白描:“蛋白質女孩”的真
·做個"電燈膽" 愛心曬出來
消費流行
  更多
·花粉力挺 華為手機8月緊急補貨
·包機飛臺東!精選“娛樂神卡”6大跨年攻略
·擠下陳庭妮 女神昆凌接美妝DHC代言
·2018年臺灣一氧化碳中毒發生54例 致11死171傷
·木村光希、舒淇搶先綻放 寶格麗全新花卉珠寶
·臺中花博商機 百貨周年慶推花博商品餐飲吸客
·2018絕美新唇膏 肌膚之鑰這二支遭瘋狂洗版超人氣
美食指南
  更多
·中秋不只吃月餅!富基漁港抽好禮、嘗風味海鮮
·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
·覓食臺北:探尋今年的星級美食
·臺東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
演出信息
  更多
·中軸線之美盡在《北京大合唱》
·音樂劇《九九艷陽天》青春版首演獲贊
·廣西地方戲曲優秀劇目晉京展演 壯劇《百色起義》精彩登臺
·“生命禁區”修鐵路故事搬上舞臺
·傳奇女高音北京首唱 加演《我愛你,中國》引發大合唱
·原創現代昆劇《梅蘭芳·當年梅郎》在南京上演
·中國戲曲文化周圓滿落幕
文化收藏
  更多
·追尋紅色經典手稿背后的故事
·保利香港秋拍呈獻逾1800件拍品估價超9億港元
·收藏家蘭州展數百件精品硯滴:千年文雅以饗民眾
·中國(深圳)收藏文化月展現深圳民間收藏力量
·近百件藏品參選福建周寧鑒寶大會 專家“火眼金睛”鑒真偽
·太珍貴!這部古籍詳細記錄了圓明園是如何建造的
·圓明園建造的重要依據《圓明園匠作則例》回家
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的臺灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---
三肖两码中特网